Tischtennis Baden-Württemberg e.V.
Entspannungs- und Mobilisationstechniken im Tischtennis

Veranstaltungsnummer: V-2003-T
Veranstaltungstyp: Vereins-Servicetag Unterrichtseinheit 2 (13:30-15:30 Uhr)

Mindestanzahl Teilnehmer: -
Verfügbare Plätze: 14 (8 frei)
Anmeldeschluss: 10.09.2009

12.09.2009 13:15 bis 12.09.2009 15:15
Veranstaltungsort
SpOrt Stuttgart (TTBW)
Fritz-Walter-Weg 19, 70372 Stuttgart
www.ttbw.de
[Routenplaner...]

Veranstaltungsleiter/Referenten
Gallenstein, Hans-Peter

„Furcht besiegt mehr Menschen als irgend etwas anderes auf der Welt“ (R. W. Emerson).

Das trifft gerade auch im Tischtennis zu, einer Sportart, die mentale Stärke, hohe Konzentration und blitzschnelle Reaktionen erfordert. Die sprichwörtlichen „guten Nerven“ sind nicht unbedingt angeboren, sondern man kann lernen, herausfordernden Situationen mit dem richtigen „Aktivierungsniveau“ zu begegnen. In diesem Workshop werden nach einer kurzen theoretischen Einführung wirksame Methoden zur Entspannung wie auch zur Mobilisation (Progressive Muskelentspannung, Atemzentrierung, Trancetechniken u.a.) erklärt und eingeübt sowie deren Einsatzmöglichkeiten im Training bzw. vor und während eines Wettkampfes erläutert.

Die Veranstaltung hat bereits begonnen bzw. ist bereits abgeschlossen, es besteht keine Anmeldemöglichkeit mehr.